Mindfulness gyakorlatok a stresszmentességért
Hogyan segítheti a mindennapjainkat a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét? Milyen gyakorlatokat folytathatunk, hogy elkerüljük a stresszt? Ezekre adunk választ bejegyzésünkben.
A tudásmenedzsment fogalma és lényege
Mi a tudásmenedzsment? Napjainkban egy ember több információval találkozik egy nap, mint a középkorban egy egész év alatt. A felgyorsuló világ, a megannyi reklám, az újabb és újabb kutatások és a percenként frissülő hírfolyam rengeteg adatot generál, amiket rendszerezni, feldolgozni és továbbadni szükséges. Ebben a cikkünkben erről olvashatsz bővebben.
Hatékony kommunikáció: az önérvényesítés gyakorlati alkalmazása
Mitől lesz a kommunikáció hatékony, mi az az asszertív kommunikáció, és hogyan sajátítható el az önérvényesítés a gyakorlatban?