Konfliktuskezelés: jelentése, módszerek, technikák (útmutató)

A konfliktuskezelés az egyik leghasznosabb készség — de vajon mit is jelent valójában, milyen módjai vannak, melyek a legjobb technikák?

Asszertív kommunikáció

Asszertív kommunikáció jelentése és módszerei

Sokat hallhatunk az asszertivitás fogalmáról. De vajon mi pontosan az asszertív kommunikáció jelentése és melyek a módszerei? Ezekre keressük a választ!

Kulcskompetenciák

Kulcskompetenciák és fejlesztésük

Ebben a cikkben azt járjuk körbe, hogy milyen kulcskompetenciák szükségesek az élethosszig tartó tanuláshoz, és hogyan lehet fejleszteni ezeket.

Életcélok megtalálása

Az életcélok megtalálása és kitűzése

Mik azok az életcélok, és milyen életkorban javasolt kitűzni őket? Szükségesek-e egyáltalán? Mi számít jó életcélnak, mennyiben járul ez hozzá az egyén boldogságához? Kérdések, amelyeket fel kell tenned magadnak.

Munkahelyi kompetenciák 2022-ben

A legfontosabb munkahelyi kompetenciák 2022-ben

A legkeresettebb munkahelyi kompetenciák listája gyakorlatilag folyamatosan változik – hiszen magukból a munkakörökből is folyamatosan jönnek létre újabbak és újabbak. Régen a kiegyensúlyozott és a megbízható volt a nyerő, ma már sokkal trendibb a “rugalmas” és az “asszertív kommunikáció” szavakat írni az önéletrajzba.

Időbeosztás

Az időbeosztás titka: a sürgős-fontos mátrix

Manapság egyre nehezebb a figyelem fenntartása, hiszen tanulás és munka közben is rengeteg inger ér minket, emiatt még fontosabb lett a jó időbeosztás, amire megoldást jelenthet a sürgős-fontos mátrix. Cikkünkben ezzel foglalkozunk.

Önismeret fejlesztése

Az önismeret fejlesztése gyakorlati tanácsokkal

Sokan csak robotpilóta üzemmódban rohannak át az életükön, pedig az önismeret lehetővé teszi, hogy felelősséget vállaljunk az érzelmeinkért, gondolatainkért és tetteinkért. Hogyan lássunk neki az önismeret fejlesztésének, és mi mindenben segíthet, ha tudatosabb kapcsolatra teszünk szert önmagunkkal?

Mindfulness tippek

Mindfulness gyakorlatok a stresszmentességért

Hogyan segítheti a mindennapjainkat a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét? Milyen gyakorlatokat folytathatunk, hogy elkerüljük a stresszt? Ezekre adunk választ bejegyzésünkben.

Pozitív megerősítések

Pozitív megerősítések az oktatásban

A pozitív megerősítések elengedhetetlenül fontosak az életben. Minden személy igényli a pozitív visszacsatolást, hiszen a személyiségünket formálja az, hogyha támogatást kapunk. Az önbizalom, a személyes percepció kialakításának előfeltétele az, hogy pozitív megerősítésben részesüljünk.

Flegmatikus típus

A flegmatikus személyiség ismertetőjegyei

A négy személyiségtípus közül ez a legnyugodtabb. Sokan összekeverik a melankolikus személyiséggel, hiszen a felszín mindkét típusnál hasonló. A személyiségtípusokat bemutató sorozatunk utolsó részeként a flegmatikus típust vesszük górcső alá.